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LES « SOPHRO BALADES«  C’est quoi une « Sophro balade » ? C’est une séance de sophrologie, en pleine nature avec de la marche. Une marche douce, en pleine conscience, pour (re)découvrir ses ressentis, ses sensations, se reconnecter à soi, à ses sens et à la nature. Cette balade est ponctuée d’exercices de sophrologie pour lâcher les tensions […]